Die 6 schönsten Wanderungen auf Kauai I Hawaii

Kauai ist für mich eine der schönsten und auch ursprünglichsten Inseln von Hawaii. Neben den bekannten Highlights wie der Na Pali Coast und dem Waimea Canyon ist Kauai für mich aber ganz klar die Wanderinsel. Auf keiner anderen hawaiianischen Insel haben wir so coole und abwechslungsreiche Wanderungen erlebt. Kauai hat uns daher schon ein bisschen an die Insel Madeira erinnert, die auch sehr beliebt bei Wanderern ist.

Wir wollen Euch nun die unserer Meinung nach schönsten Kauai Wanderungen vorstellen zusammen mit Tipps und Tricks für unvergessliche Erlebnisse während Eurer Hawaii Rundreise.

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Das Kauai Beach Resort liegt in der Hauptstadt Lihue in der Nähe des Flughafens direkt am Strand. Damit seid ihr nicht nur

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#1 Kalalau Trail | Die schönste Kauai Wanderung

Wenn ihr auf Kauai seid, fahrt ihr bestimmt auch mit eurem Mietwagen* zur Napali Coast. Der Kalalau Trail ist der wohl bekannteste und auch beliebteste Wanderweg auf ganz Kauai. Er führt über 35 Kilometer entlang der spektakulären Na Pali Coast und bietet Euch dabei Panoramen, die nicht von dieser Welt sind.

Es gibt aber auch eine Mini-Variante dieser Wanderung, die Euch zum Hanakapi’ai Beach und nach einigen Kilometern auch zum imposanten Hanakapi’ai Wasserfall führt. Diese Wanderung ist zwar recht anspruchsvoll, aber dafür von jedem und vor allem an einem Tag zu schaffen.

Deswegen ist diese Wanderung unsere #1 Empfehlung auf Kauai und sollte bei jedem Besuch dazu gehören.

Ihr lauft hier die meiste Zeit entlang der Steilküste der Na Pali Coast und habt die über 1200 Meter hohen Berge und den türkisblauen Pazifik daher immer im Blick. Besonders wenn es kurz zuvor geregnet hat ist es hier mega matschig und da ihr auch mehrfach einen Fluss durchqueren müsst, werden Eure Schuhe nie mehr wie vorher aussehen.

Nachdem ihr am Strand angekommen seid und Euch (zumindest im Sommer) eine kleine Abkühlung gegönnt habt, könnt ihr noch 3 Kilometer weiter laufen zum Hanakapi’ai Wasserfall. Dafür müsst ihr ins Landesinnere und lauft durch dichten Dschungel. Der Wasserfall ist über 100 Meter hoch und bietet ein wirklich imposantes Schauspiel.

Insgesamt werdet ihr für den Hin- und Rückweg 5-6 Stunden brauchen und sammelt unterwegs unvergessliche Eindrücke.

Mehr zum Kalalau Trail erfahrt ihr hier: Kalalau Trail auf Kauai I Alles zur Na Pali Coast-Wanderung

Kurzinfos zum Hanakapi’ai Falls Trail:

• Länge: 12,2 km
• Rundweg: nein
• Höhenmeter: 712 Meter
• Schwierigkeit: schwierig
• GPX:  Hanakapiai Falls Wanderung bei Alltrails

#2 Kalalau Lookout Wanderung

Direkt neben dem offiziellen Aussichtspunkt Kalalau Lookout startet ein inoffizieller (aber nicht verbotener) Wanderweg, der Euch entlang der Steilküste fast bis zur Na Pali Küste führt. Diese Wanderung hat uns wirklich extrem beeindruckt, da einerseits der Weg sehr anspruchsvoll ist und ihr andererseits fast ununterbrochen spektakuläre Ausblicke auf die Küste, den Pazifik und die Bergwelt habt.

Oft lauft ihr so nah an der lehmigen Abbruchkante, dass ihr schon recht schwindelfrei sein solltet. Gefährlich wird es aber nicht wirklich, obwohl hier nichts abgesperrt oder gesichert ist. Auch hier müsst ihr die Wanderung nicht ganz bis zum Ende laufen, um wunderbare Ausblicke auf das Meer zu erhalten. Wenn ihr keine Lust oder Zeit mehr habt, dann kehrt einfach wieder um.

Wie finde ich den Zugang zum Trail?
Den Zugang zur Wanderung findet ihr links von der offiziellen Aussichtsplattform. Geht links am Zaun vorbei und auf der Rückseite des Zauns entlang. Folgt dann dem Pfad bis ihr zu einem weiteren Zaun kommt. Hier müsst ihr durch ein kleines Tor klettern. Dann geht der Weg weiter bergab in Richtung der spektakulären Steilküste.

Kurzinfos zur Wanderung:

• Länge: 3,42 km
• Rundweg: nein
• Höhenunterschied: 213 Meter
• Schwierigkeit: mittel

#3 Kuilau Ridge Trail | Eine der schönsten Wanderungen auf Kauai

Bei der Kuilau Ridge Wanderung gibt es nur einen sehr kleinen offiziellen Parkplatz (Google Maps), der sehr schnell gefüllt ist. Andere Parkmöglichkeiten sind leider rar in der Gegend.

Es geht dann einen breiten Pfad entlang, der euch langsam aber stetig durch einen dichten Wald bergauf führt. Nach links habt ihr dabei die ganze Zeit einen wundervollen Blick über die hügelige Regenwald-Landschaft. Fast oben angekommen wandert ihr dann schon auf dem namensgebenden Teil dieser Wanderung, nämlich dem Kuilau Ridge, also einem schmalen Berggrat.

Dies bedeutet ihr wandert über einen schmalen Bergrücken und habt links und rechts von Euch ein wunderbares Panorama zu bestaunen. Bei gutem Wetter könnt ihr von hier sogar schon die Bergwelt des Waimea Canyon entdecken.

Ihr kommt dann zu einem kleinen Picknickplatz, wo es Tische und Bänke gibt. Der Weg geht aber noch ein kleines Stück weiter und führt sogar etwas bergab. Da dachten wir schon wir wären irgendwo falsch abgebogen, aber der Weg war korrekt. Nach einigen hundert Metern entlang von schmalen – und teils sehr matschigen Wegen – kommt ihr dann noch an einem kleinen (und wenig spektakulären) Wasserfall vorbei und zu einer alten Holzbrücke.

Diese stellt das Ende der Wanderung dar. Von hier startet übrigens der anspruchsvolle Moelepe Trail, der Euch nochmal weitere 3,5 km in den Wald hinein führt. Wollt ihr diese nicht auch noch auf Euch nehmen, dann kehrt um und wandert wieder zurück zum Parkplatz.

Kurzinfos zur Wanderung:

• Länge: 5,8 km
• Rundweg: nein
• Höhenunterschied: 200 Meter
• Schwierigkeit: leicht
• GPX: Wanderung bei Alltrails

#4 Ho’opi’i Falls Trail

Die Kauai Wanderung zu den Ho’opi’i Falls ist nicht so leicht zu finden. Es gibt keinen offiziellen Parkplatz, sondern ihr müsst neben der Straße parken. Hier müsst ihr aber aufpassen, da viele Bereiche mit „Parken verboten“ gekennzeichnet sind. Es gibt auch mehrere Einstiegsmöglichkeiten in den Wald, den von uns genutzten Weg in den Wald findet ihr hier bei Google Maps. Aber Vorsicht, er ist schwer zu finden, da es nur eine kleine Lücke im Gebüsch ist.

Der erste Teil des Weges verläuft flach durch dichten Wald. Schon bald werdet ihr bemerkten, dass es mehrere parallel verlaufende Wege gibt, die aber nicht gekennzeichnet sind. Wenn ihr dem linken Pfad folgt lauft ihr direkt am rauschenden Bach entlang, was auch schon etwas abenteuerlich ist. Ihr kommt dann auch automatisch am ersten kleinen Wasserfall vorbei.

Von hier aus müsst ihr dann einen sehr steilen, wenn auch kurzen Weg nach oben klettern, um auf den parallel verlaufenden Wanderweg zu gelangen, der Euch weiter in Richtung des zweiten Wasserfalls bringt.

Auf dem weiteren Weg wird der Wald immer mehr zum Dschungel. Die Bäume türmen sich majestätisch neben Euch auf und sind zudem noch mit Rankpflanzen und Lianen behangen. Das sieht schon ziemlich spektakulär aus.

Wenn ihr dann den zweiten Wasserfall erreicht teilt sich der Weg erneut. Der linke Pfad führt zu einem Aussichtspunt von dem ihr den Wasserfall von oben bestaunen könnt. Von hier geht es wieder einen extrem steilen Pfad bergauf (hier müsst ihr wieder klettern oder zurück zur Weggabelung gehen), um zum Weg zu kommen, der Euch zum Fuße des Wasserfalls bringt.

Nach knapp 100 Metern führt ein ungesicherter Weg sehr steil hinab und führt euch wieder zum Fluss und zu Fuße des Wasserfalls. Hier habt ihr die Möglichkeit schwimmen zu gehen (das Wasser ist super klar und gar nicht mal so kalt) und von einem Seil ins Wasser zu schwingen, das hier von einem Baum hinunter hängt.

Die Natur hier am Wasserfall, wie auch am gesamten Wanderweg, ist wirklich wunderschön und wir haben uns fast schon wie in Costa Rica gefühlt. So stark war die Regenwald-Atmosphäre.

Auf dem Rückweg könnt ihr dann einen der parallel verlaufenden Pfade nehmen und könnt damit quasi einen Rundweg laufen.

Kurzinfos zur Wanderung:

• Länge: 2,9 km
• Rundweg: möglich
• Höhenunterschied: 50 Meter
• Schwierigkeit: leicht
• GPX: Wanderung bei Alltrails

#5 Sleeping Giant Wanderung

Die Wanderung auf den Sleeping Giant heißt eigentlich Nounou Mountain und wird Sleeping Giant genannt, weil der Berg im Osten Kauais auf den ihr steigt wie das Gesicht eines auf dem Rücken liegenden Riesen aussieht. Man braucht zwar viel Vorstellungsvermögen, um in diesem Berg die Silhouette eines Menschen zu sehen, aber kaum Vorstellungskraft um sich auszumalen wie toll das Panorama von oben sein muss.

Es gibt zwei Wege auf den Gipfel, den East Trail und den West Trail. Beide sind ungefähr gleich lang und anspruchsvoll, aber wir stellen Euch hier den West Trail vor, da ihr hier am Anfang durch einen wunderschönen Wald mit riesigen Kiefern lauft.

Den Startpunkt der Wanderung findet ihr hier bei Google Maps. Achtung, es gibt hier keinen richtigen Parkplatz, sondern ihr parkt in einem Wohngebiet mit sehr begrenztem Parkangebot.

Direkt im ersten Teil der Wanderung mit den riesigen Kiefern ist es wunderschön, auch wenn die Schönheit etwas durch die vielen Mücken hier getrübt wird. Vergesst also Eure Anti-Mücken-Spray nicht.

Der Weg verläuft weiter durch schönen Mischwald und es geht auch schon recht steil bergauf. Kurz darauf treffen sich die beiden Aufstiegsvarianten (East & West Trail) und verlaufen zusammen in Richtung Spitze.

Und ab hier beginnt es auch richtig abenteuerlich zu werden denn der Weg verläuft jetzt wirklich über Stock und Stein. Nicht weit und es folgt ein regelrechter Klettersteig. Ihr müsst hier steile Felsen hochklettern und Euch an Ästen hinauf ziehen.

Dann gelangt ihr zu einem Felsen, der Euch einen 360° Blick auf Kauai bietet. Direkt unter diesem Felsen führt ein schmaler Pfad zu einer kleinen Höhle, die ein super Fotomotiv auf der Wanderung darstellt.

Wenn ihr dann noch etwas weiter bergauf geht kommt ihr zur höchsten Aussichtsplattform, wo ihr nochmal ein wunderbares Rundum-Panorama habt. Wenn ihr Euch satt gesehen habt, dann könnt ihr Euch wieder an den Abstieg machen. Wir haben für Auf- und Abstieg jeweils knapp eine Stunde gebraucht.

Kurzinfos zur Wanderung:

• Länge: 5,5 km
• Rundweg: nein
• Höhenunterschied: 293 Meter
• Schwierigkeit: mittel
• GPX: Sleeping Giant Trails bei Alltrails

#6 Okolehao Trail

Hoch im Norden Kauais in der Nähe des touristischen Orts Hanalei liegt eine kleine, aber sehr feine Wanderung. Dieser Wanderweg führt Euch erst durch einen dichten und sehr matschigen Wald in dem man dank fehlender Beschilderung sehr leicht vom Weg abkommen kann. Nachdem ihr den flachen und matschigen Teil hinter Euch gelassen habt geht es  auch schon steil bergauf.

Unterwegs habt ihr zwar keinen Ausblick, habt aber dennoch die Möglichkeit viele verschiedene Tiere wie Vögel und Frösche zu entdecken.

Die letzten 10 Meter der Wanderung sind sehr steil, aber zum Glück ist hier ein Seil gespannt an dem ihr Euch nach oben ziehen könnt. Oben angekommen habt ihr einen richtig krassen Blick bis aufs Meer.

Wenn ihr noch Kraft und Lust habt könnt ihr den Wanderweg auch weiter laufen und gelangt dann nach ca. 2,5 weiteren Kilometer den Hihimanu Gipfel. Die Ausblicke werden aber nicht unbedingt besser auf dem weiteren Weg, dafür sind hier extrem viele Höhenmeter zu bewerkstelligen.

Kurzinfos zur Wanderung:

• Länge: 4,2 km (ohne den Teil zum Hihimanu Gipfel)
• Rundweg: nein
• Höhenunterschied: 250 Meter
• Schwierigkeit: leicht
• GPX: Okolehao Trail bei Alltrails